上海健康医学院
户外运动俱乐部活动说明
户外运动，是以徒步、穿越、速降、攀岩、露营等户外活动为载体，在自然环境中增强体质，磨练意志，发展人的适应能力并提高生存能力的高端体育活动形式。
户外运动俱乐部秉承安全、科学、环保、公益的理念，内容包括户外运动理论学习、户外运动基本技能的学习、户外运动体能、户外运动体验四大板块，以“课堂教学+场地项目体验+山地徒步体验”为主要活动模式。俱乐部活动共16周。知识、技能的学习时间为周二、三、四18:00-19:20，上课地点:南苑5、6号楼120人教室；项目体验中的场地部分，均按照教学日当天选课时间参加体验，上课地点:南苑体育馆、新南苑体育馆、南苑舞蹈教室、新南苑体验式教育基地；山地户外体验则是将五周体育课合并到某一个周末，前往浙江南北湖或杭州完成一天徒步。
参加户外运动俱乐部，学生应根据个人意愿和自己的课程安排情况，选择白天俱乐部活动的时段和教师。2018-2019第二学期，每周二、周三可有3～4、5～6、7～8三个时段，每个时段3个班，每班上限40人。周二指导教师石颖颖、吴华、夏洪海，周三指导教师钱军、张浩然、夏洪海。
户外俱乐部学生成绩组成包括体锻测试成绩、健康跑成绩和户外专项成绩。其中户外专项成绩包括参加俱乐部活动的出勤情况、学习过程中小组内评价和户外专项技能评价三部分。
重要提示：1.参加户外运动俱乐部学习，要求学生身体健康状况良好，无严重心脑血管疾病（含由于各种原因不能参加体质健康测试者）和心理方面疾病。
2.在山地户外体验板块，需要学生个人负担少量费用。