2024年11月29日，上海市第四届市民运动会“周家渡杯”上海市健身瑜伽锦标赛在浦东新区三林体育中心举行。这场赛事不仅吸引了来自全市的百余名瑜伽爱好者同台竞技，更见证了健身瑜伽这项运动在申城的广泛影响力和群众基础。上健医瑜伽代表队积极备战，充分展现我校瑜伽队练习的成果和参与体育运动的热情。
经过激烈的角逐，上健医瑜伽队凭借出色的表现在单人赛（院校组）中勇夺冠军、亚军和季军，前八名共包揽了四位。其中SUMHS队长王元媛在激烈的竞争中崭露头角，斩获第一名，唐宁静同学获第二名，谢明杰同学获第三名，程鑫同学获第四名。
在双人公开赛（院校组）中，毕莉娜和张歆翊同学以默契的配合勇夺亚军。吴霜和熊静月同学荣获第六名。
在集体公开赛中，SUMHS瑜伽队的五人组王元媛、谢明杰、毕莉娜、张歆翊和赵颖倩在全市高校、瑜伽馆、企事业单位组成的集体小组中杀出重围勇夺小组季军，充分展现了当代大学生的积极面貌和向上精神。
健身瑜伽的好处包括增强身体柔韧性和肌肉力量，塑造良好的身体线条；能缓解压力、焦虑和改善睡眠质量；可以促进身体血液循环和新陈代谢，增强身体免疫力，预防疾病，同时对改善体态有帮助。