7月26日，2024年全国高等院校健身气功锦标赛在国家体育总局秦皇岛训练基地开赛。此项赛事由国家体育总局健身气功管理中心、中国学生体育联合会、中国健身气功协会主办，国家体育总局秦皇岛训练基地承办，秦皇岛市体育局协办，共有清华大学、北京大学等28个省区市的175所高等院校、309支队伍、1100余人参赛。
顶着巨大压力，竞争激烈的角逐下，上海健康医学院代表队捷报频频，荣获了八段锦集体二等奖，马王堆集体三等奖。另外，荣获了马王堆个人第一名一等奖，易筋经个人一等奖，不仅如此，上健医代表队还获得了个人大舞二等奖，八段锦个人三等奖等好成绩，又一次证明了他们在全国范围内的竞技水平。
个人赛——马王堆（甲组）
一等奖
那云斐同学在马王堆个人赛中表现出色，成为全场焦点。马王堆动作设计古朴优美，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，内外兼修。获得了该组排名第一，一等奖的好成绩。
马王堆导引术是一套具有深厚历史底蕴和养生价值的健身功法，通过练习可以增强体质、改善疾病、调节心理，是老少皆宜的一套养生功法。
那云斐同学：我刚刚完成了一个月紧张而充满挑战的养生气功训练，并在个人马王堆导引术项目中荣获第一名，我无比激动和自豪。
一开始，我对养生气功的理解仅限于锻炼身体、修身养性。但在训练过程中，我深刻体会到，养生气功是一种生活方式，一种内观自我、和谐身心的艺术。马王堆导引术的动作看似简单，但每个动作都蕴含着深厚的底蕴和气感。通过呼吸与动作的协调，我学会了如何与自己的身体对话，感受气血的运行，达到内外平衡。
一个月的训练是艰苦的。我必须克服每天的疲惫，坚持完成每一个动作，每天一遍遍的练习。但每当我感受到身体的变化，气机的流动，我都知道这一切的努力都是值得的。
在比赛当天，我尽量保持平和的心态，虽然依旧紧张但还算顺利地完成了比赛，遵循指导老师的教诲，动作到位，呼吸自然，身心合一。当裁判宣布我获得个人马王堆导引术第一名时，我心中充满了喜悦，但更多的是平静。我知道，这个成绩是对我过去一个月努力的最佳肯定，也是对我的未来的一种鼓励。
通过这次比赛，我更加坚信养生气功的独特价值。它不仅能够强身健体，更是一种精神的修炼。我期待将这种生活方式分享给更多的人，让更多的人受益于养生气功。
感谢所有在训练和比赛中给予我帮助和鼓励的老师和队友，谢谢你们的陪伴与支持，多亏了你们我才能有如此的成就。
个人赛——易筋经（甲组）
一等奖
唐昕艺同学所展示的《易筋经》中的每一招每一式，都蕴含着深厚的内功与精妙的外功，表现出一种独特的力量美学。这些招式不仅动作流畅、协调，而且发力精准、有力，充分展现了她的身体素质和技艺水平，荣获了该组一等奖！
《易筋经》作为一部经典的健身气功功法，在现代社会依然受到广泛的关注和喜爱。它不仅被用于个人健身和养生延年，还被广泛应用于体育训练、康复治疗等领域。
唐昕艺同学：今年是第二年来比赛，经过从队员到队长身份的转变和不断重复的训练，使我对气功的理解更近了一步。每个动作的气势都存在于一呼一吸之间。唯有反复的练习，反复的复盘，才能初见成效。在集训期间，老师和同学也一直给我指导和鼓励，赛场上也是她们为我站场打气，令我紧张的情绪里多了一份安心。
同时作为队长，我也逐渐学习到如何组织高效的团队合作。在紧张的时间里，我们抓紧一切机会争分夺秒的集训。尤其对于两位新队员，我很感谢。感谢她们在忙碌的小学期的晚上坚持训练。成绩虽略有遗憾，这仍我们尽最大努力所取得的，对此我们依旧自豪。
个人赛——大舞（甲组）
二等奖
许嘉婕同学作为第一次参加全国比赛的队员，认真完成了每一个动作，大舞的动作精妙、优美、流畅，她展示了身体的柔韧性和协调性，在细节上仔细打磨。最后获得了二等奖的佳绩。
健身气功大舞最早可以追溯到1991年，随着时间的推移，其不断完善和发展，现已成为全球范围内广受欢迎的健身气功运动之一。
许嘉婕同学：这是我第一次参加全国的比赛，也是第一次接触到有关于健身气功方面的比赛。在备赛期间遇到了很多帮助，不论是本校的学姐，还是外校专业的老师和同学们，从他们的身上我都学到了不少。站在赛场上紧张与激动并存，不仅是为了自己的成绩，更是为了团队的荣誉。在团体项目方面我们花费了更多的时间去磨练，培养相互间的默契，一次又一次的配合才能成就在赛场上的那一次呈现。不论结果怎样，我都会为了队员间相互理解以及向着同一个目标去努力的冲劲而感动。感谢这一次的比赛，让我对于健身气功这个项目有了更多理解，它不仅能强健体魄，也是对于坚定意志的培养。
个人赛——八段锦（甲组）
三等奖
徐诗雨同学同样也是第一次代表上海健康医学院健身气功队前去比赛，八段锦不同于其他健身气功，它的动作柔和、缓慢、圆活、连贯，注重松紧结合。
获得八段锦三等奖不仅是对徐诗雨技艺的肯定，更是对八段锦这一传统文化瑰宝传承和发扬的鼓励。通过自己的努力和付出，为八段锦的推广和普及做出了积极贡献，同时也为其他爱好者树立了榜样和标杆。
徐诗雨同学：非常荣幸能够参加全国高等院校健身气功锦标赛，这是我第一次参加此类全国性大赛，非常激动，比赛过程中开始有些紧张，动作不够舒展，但当我全身心关注自己的气息和身体的力量时，努力将每个动作都做好，紧张的感觉慢慢消散。比赛结束后，我想无论结果如何，这都是一次宝贵的经历，发现自己的不足，也找到了进一步的提升方向。作为一名康复专业的学生，练习健身气功不仅能够使我强身健体，还有助于对专业的深层理解并加以实践。练习健身气功之前韧带僵硬，肌肉紧张，尤其是由于长时间的耸肩导致斜方肌的黏连，练习健身气功之后身体的柔韧性和协调性显著提升，肌肉更加放松，体态也更加端正。
回顾整个比赛，我深刻体会到气功不仅是一种健身方式，更是一种心灵的修行。它让我学会了如何掌控自己的身体和情绪，如何在困难面前保持坚定的信念。
未来，我将继续努力练习气功，不断提升自己的水平，将气功所带来的益处传递给更多的人。
再次恭喜我校健身气功代表队在全国比赛中取得佳绩！另外，徐诗雨同学和教练员王雅芬老师还获得了体育风尚奖！
每一次的获奖，都是对健身气功这一古老而又充满活力的功法的一次深情致敬。它不仅承载着中华民族对健康的追求与向往，更是连接过去与未来的文化桥梁。这些奖项的获得，不仅是对参赛者辛勤付出的最好回报，更是对传统文化无限魅力的有力证明。
我们期待，在未来的日子里，能有更多的人加入到健身气功的练习中来，感受它带来的身心和谐与健康益处。同时，也希望健身气功能够被更多人所熟知，走出国门，走向世界，成为全人类共享的宝贵财富。
让我们携手并进，在传承与创新的道路上不断前行，共同书写健身气功这一文化瑰宝的辉煌新篇章！